一种冬季臭虫目前正在四处传播，并以严重的呕吐和腹泻“消灭人”。

诺如病毒，也被称为“冬季呕吐虫”，可能非常令人不快，但通常只持续48小时。据专家介绍，这种传染性极强的虫子在冬季更常见，但今年来的很早。NHS的数据显示，在9月23日至10月6日期间，感染率从29%飙升。这是每年这个时候预期的典型疫情水平的两倍。

该病的主要症状是感觉和生病，以及腹泻。你还可能会感到高烧、头痛、胳膊和腿疼。通常，这些症状会在感染后24-48小时内突然出现。

虽然这几天可能会令人难以置信的可怕，但你通常会在两到三天后开始感觉好转。在家治疗这种疾病，你应该休息并摄入大量的液体以避免脱水。通过了解诺如病毒是如何传播的，你可以采取一些措施来保护自己。

你可以通过与已经感染该病毒的人密切接触而感染诺如病毒。它也可以通过接触带有病毒的表面或物体，然后触摸你的脸或嘴而感染。你也可以通过吃别人准备的食物来感染。勤洗手可以减少病毒传播的机会。酒精护手胶不会杀死它。

卫生官员建议在出现症状后的48小时内进行严格的自我隔离，以防止其在工作场所和学校传播。还建议人们避免去医疗机构和养老院，以减少将病毒传播给更脆弱个体的风险。

统计数据显示，目前医院获得性感染率比平时高出22%，这引发了医学界的新的担忧。英国卫生安全局（UK Health Security Agency）的流行病学专家艾米·道格拉斯（Amy Douglas）警告说：“诺如病毒水平最近仍高于预期，病例可能会增加。”

英国卫生安全局（UK Health Security Agency）的流行病学专家艾米·道格拉斯（Amy Douglas）警告说：“诺如病毒水平最近仍高于预期，病例可能会增加。”道格拉斯对任何被病毒感染的人的建议都很直截了当：保持隔离，尽量减少接触。“在症状消失后48小时内不要重返工作、学校或托儿所，也不要在此期间为他人准备食物。”如果你不舒服，避免去医院和养老院探望人，以防止在这些环境中传播感染。”

关于洗手液对诺如病毒的有效性也出现了问题，这是公众在传播中渴望知道的。该领域的专家道格拉斯警告说，仅仅依靠洗手液是不够的。她解释说：“酒精凝胶不能杀死诺如病毒，所以不要单独依赖它们。”她指出，普通的手部凝胶对这种病毒没有效果。