编程团队赛训练是提高团队协作能力和编程实力的重要方式。以下是一些常见的编程团队赛训练方式：

1. 制定训练计划

团队需要制定一个系统化的训练计划。这个计划应该覆盖编程基础知识、算法训练、团队合作等方面，确保成员们能够全面提升自己的技术水平和团队协作能力。

2. 算法训练

编程团队成员需要进行大量的算法训练，例如参加在线评测平台（如LeetCode、Codeforces等）的比赛和练习，解决各种难度的编程问题。

3. 项目实践

通过实际的项目实践，团队成员可以学习到团队协作、项目管理、代码规范等方面的知识。可以选择一些开源项目进行贡献，或者自行组织一些小型项目，让各自成员承担不同的角色和任务。

4. 模拟比赛

组织模拟比赛是非常有效的训练方式，可以模拟真实比赛的环境和压力，帮助团队成员适应赛场的氛围和规则。在模拟比赛后，可以对成员的表现进行评估，找出问题并及时改进。

5. 学习资源分享

团队成员之间应该建立起学习资源分享的文化，可以定期举行分享会，让成员分享自己在学习和实践中的经验和收获。

6. 团队合作训练

除了个人技术的提升，团队合作同样重要。可以定期组织一些团队合作训练，比如合作编程、团队协作解决算法问题等。也要重视团队沟通和决策能力的训练。

7. 实践总结和反馈

在训练过程中，及时总结训练的经验和教训，引导团队成员进行反思，发现问题和改进方法。通过不断的总结和反馈，团队可以逐步提升训练效果。

以上是一些常见的编程团队赛训练方式，团队在训练过程中应该结合自身特点和需求，灵活调整和完善训练方式。只有不断地进行系统化、针对性的训练，团队成员的编程实力和团队协作能力才能得到全面提升。