可以的，四十五岁学习编程是完全可行的。事实上，年龄不是学习编程的限制因素。编程是一门技能，只要你拥有学习的意愿和足够的毅力，你可以在任何年龄学会它。

以下是一些建议，帮助您开始学习编程：

1. 找到适合您的编程语言：编程语言有很多种类，每种都有其特点和适用范围。根据您的兴趣和需求，选择一门合适的编程语言。一些常见的编程语言包括Python、Java、C 等。

2. 寻找资源和学习材料：有很多免费和付费的在线资源可以帮助您学习编程。您可以参考一些在线教程、学习平台、编程书籍等。参加编程课程或培训班也是一个很好的学习途径。

3. 学以致用：编程是一门需要不断实践的技能。在学习的尽量多写代码并解决实际问题。可以从简单的小项目开始，逐渐提高难度和复杂度。

4. 参与编程社区：加入一些编程社区或论坛，与其他编程爱好者交流经验和学习心得。通过与他人的合作和互助，您可以更快地提高自己的编程水平。

5. 制定学习计划和目标：根据您的时间和能力，合理制定学习计划和目标。将学习过程划分为小步骤，并设定可量化的目标，这样您可以更好地跟踪自己的进展。

请记住，学习编程是一个漫长而持久的过程，不要期望一夜之间成为专家。坚持不懈，并持续提高自己的技能。无论年龄如何，只要有兴趣和决心，您一定可以学会编程！